现在已到深秋季节，冬天即将来临，有的朋友每到这个季节，手背、耳朵等就会被冻伤。冻伤一般是因为天气寒冷引起的，但也有其他原因，如穿衣过少、长时间不动（学生）、再有就是从事水产的人（卖鱼）、血液循环慢都可加重冻伤。一年四季中，冬季人的活动量是最少的，血液循环慢特别是手背、耳朵、脚容易引起局部组织坏死，造成冻伤，这三个部位也是人们常见的受冻部位。
那么怎样才能防冻伤呢？今天我在百度贴吧、百度知道以及我最近关注的爱购网(www.2gou.com)女性交流社区，看了几篇关于防冻伤的贴子，自己整理了下，希望对大家有所帮助。
有很多人认为，多穿衣、将鞋子、袜子等穿得紧一点会更加保暖，能够预防冻伤，这是不对的。衣服、鞋袜过紧会影响局部血液循环，血液不能顺利到达这些部位，达不到保暖的效果。
我们可以采取以下防冻措施。
脸部：用冷热水交替洗脸，冷水不要太冷哦(15度)，热水(45度)这样交替洗脸法，可以改善脸部的血液循环，起到提高防冻能力的作用。在外活动时，若感觉脸部冷，用手多搓脸。
手：天气寒冷，外出注意带手套，手套的厚薄视在外时间、工作内容而定，天气特别冷的时候记得使用口罩、防风耳套等。在室内取掉手套后，有空就多搓搓手。
脚：穿带棉的鞋子，厚些的袜子，一定要保证脚穿得暖和，但袜子不宜过紧，有鞋带的鞋子不要系得过松或过紧，过松不保暖，过紧会影响血液循环。感到冷时也可时跺跺脚。
预防冻伤措施二
1.用辣椒秧煎水常洗手足可以预防冻伤。
2.进行体育锻炼增强体质，并进行耐寒锻炼。
3.为防冻，冬天应常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龟肉、麻雀肉、鹌鹑肉、鸽肉，虾、蛤蜊、海参等，这些食物均可增加热量防寒增温。
如果已经冻伤了，也无需害怕，有些小方法可以治好。
如果局部皮肤没有破损，可以涂抹冻伤膏（在医院、药店可以买到）；也可用食醋疗法， 取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处；还有就是生姜(片)摩擦法。 用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。 如果皮肤有破损，则需要尽快用新霉素软膏涂抹，防止感染。
小贴士：
冻伤的程度可以分为四种
①轻度冻伤：伤及皮肤表层，局部红、微肿、微痒、微热。
②中度冻伤：伤达皮肤真皮层，红、肿、痒、痛、热。
③高度冻伤：伤至皮肤深层，出现局部一般是手背和脸颊，俗称冻开花、结痂。如无感染，天暖后自愈。但来年冬季容易复发。
④深度冻伤：伤到肌肉、骨骼，这种情况非常严重，需要植皮，甚至截肢。(少见，只发生在特殊环境下)